Gehmeditation - das andere Konzentrationstraining

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Entspannung
Gehmeditation ist eine Achtsamkeitsübung, in der der Atem mit dem Gehen kombiniert wird. Der Fokus wird trainiert, was Konzentration und Entspannung im Alltag fördert.
Wir praktizieren sowohl die langsame als auch die normale Geh-Meditation. Die Gehmeditation findet draussen mit einer kurzen Einführung statt und dauert 60 Minuten. Darum bitte bequeme und der Witterung angepasste Kleidung tragen. Vorkenntnisse sind keine nötig.

Terminübersicht

Mittwoch, den 29.01.2025

14:00

Gut zu wissen

Preisinformationen

CHF 30.00

Ansprechpartner:in

Yolanda Kobler
Kesselhaldenstrasse 75
9016 Sankt Gallen

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6356 Rigi Kaltbad
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